Көбінесе кеңседе, көлікте, достарының алдында компьютерде жұмыс істегенде бел, иық, бел ауруы кәсіптік ауруға шалдығады және әдетте өз бетінше күтім жасауға үлгермейді, соның салдарынан арқа жиі ауырады.Бұл симптомды жеңілдету үшін көптеген достар бел массажерін сатып алуды ойлайды, бірақ көптеген достар бел массажерін қолданбаған, кейбір мәселелер өте түсінікті емес, мысалы: Бел массажері пайдалы, Бел массажерінің қай маркасы жақсы ?Осы сұрақтар арқылы мен сізге жауап беруге көмектесемін.
Біріншіден, бұлбелге массаж жасаушыпайдалы?
Бел массажы негізінен массажды қамтиды Белге қолдау, массаж арқалығы осы екі санат.Бел омыртқасының физиологиялық қисаюын тиімді болдырмау, бел бұлшықетінің кернеуін азайту, бел омыртқааралық дискінің грыжасының алдын алу үшін белдік немесе илеу немесе алыс инфрақызыл массаж әдісі арқылы адамның инженерлік механикасы мен медициналық меридиандық зерттеу және жобалау принциптерімен үйлеседі.
Көпшілік үшін қолайлы:
1、Ұзақ отыратын адамдар, мысалы, қалалық ақ халаттылар, жүргізушілер, көлік жүргізетіндер, студенттер, т.б., бел бұлшық еттерінің тартылуының алдын алу үшін.
2, Бүйрек жеткіліксіздігі бар адамдар немесе бүйрек жетіспеушілігіне байланысты бел ауруымен ауыратындар және бел бұлшықетінің кернеуі бар адамдар.
3, бел жарығынан зардап шегетін адамдар тиімді түрде жеңілдетілуі мүмкін.
4、Орта және қарт адамдар және қан айналымы нашар адамдар.
Қарсы көрсеткіштер:
1, таңертең аш қарынға, мас күйінде немесе күшті жаттығулардан кейін, массажер массажын пайдалану оңай емес, бұл жолы массажерді пайдалану үшін қалыпты реакция жүрек айнуы, регургитация құбылысы болады;сондықтан бұл жағдайда массажерді қолданбау ұсынылады.
а, жүкті немесе бала емізетін әйелдер мен балалар.
б, бел жарақаты және қалпына келтіру сатысында.
в, аш қарынға, қанықтыруға, алкогольге және ауыр жаттығулардан кейін, мойын омыртқасының массажын қолданудан аулақ болу керек, әсіресе күшті ынталандыру массажы, қан ағымын одан әрі тездетуі мүмкін, асқазанның тегіс бұлшықеттерінің перистальтикасын күшейтеді, нәтижесінде жүрек айнуы, құсу, кеуде қуысының қысылуы пайда болады. , ентігу және басқа да жайсыздықтар.
2, массаждық массаж уақытын қолдануға назар аударыңыз, қалыпты адамның дене бітіміне сәйкес, негізгі массаж 30 минуттан төмен, 15 минут немесе одан да көп болуы мүмкін;Массаж кезінде кейбір науқастар ыңғайсыздықты сезінсе, қолдануды тоқтата тұру керек, массаж уақытын ұзартудан тартынбау керек.
3, массажерді қолданбаған достар үшін массажерді тек қана қолдана бастады, ыңғайсыздық болады деп есептеледі, тым күшті сезінуі немесе ыңғайсыздық сезінуі мүмкін, бұл өте қалыпты құбылыс, әдетте бұл жағдай 3 күн немесе осылайша жақсылықта.Массажер достарды енді ғана қолдана бастадым, мен ең төменгі редуктордан бастауды ұсынамын, массажердің күшін өз жағдайына қарай баяу реттеңіз, жасы бірдей емес, күшті пайдалану бірдей емес, ерекше болуы мүмкін Сатып алу кезінде сатушымен кеңесу кезінде сіз массажердің сипаттамасын да көре аласыз.
4, жол апатына ұшыраған немесе операциядан өткендер (мысалы: буындардың сынуы, буындардың дислокация бөліктері) массажды массажды пайдалана алмайды, өйткені буындар қалпына келтірілмеген, массаж сүйектің шығуын күшейтеді, жағдайды нашарлатады, сондықтан дәрігердің кеңесімен қолдану керек.
Хабарлама уақыты: 21 қазан 2023 ж